使用升降辦公桌的注意事項

隨著大家對健康辦公的追求，升降辦公桌走進了很多人的辦公室或者家里，漸漸它已經(jīng)成為了打工一族眼中的“別人家的辦公家具”。那么，使用升降辦公桌時需要注意哪些呢？

1.站立時間過長。

許多人已經(jīng)習慣了這樣一種信念，擁有升降辦公桌后，你應該整天站著。事實并非如此，你可以每天坐1個小時，然后站20分鐘，時間可以隨你自己的狀態(tài)改變，站和坐交替進行。

2.升降辦公桌高度不正確。

即使坐著，很多人的辦公桌也沒有達到適合自己身體的高度。建議站立時姿勢與高度的關(guān)系應為肘部不小于90度角，屏幕處于或低于視線水平。如果你在日?；顒又杏龅嚼щy，或者覺得你的日常桌子不能工作，那么你正需要一臺升降辦公桌。

3.無抗疲勞墊。

如果你發(fā)現(xiàn)整天站立時腳特別累，可能是因為沒有抗疲勞站立墊。在腳下放一個墊子不僅可以為你提供額外的墊子來保持舒適的站立，還可以鼓勵你站立時移動。

4.姿勢不好。

姿勢對我們的健康非常重要，但我們很少每天關(guān)注它。站立時姿勢不好，可能會帶來和坐著一樣的背痛。它還可能導致各種健康問題，從一般疲勞到血管收縮。

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