久坐竟然能引起抑郁？快用電動(dòng)升降桌放松心情

倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，久坐的行為會(huì)增加青少年患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

該研究發(fā)現(xiàn)，在12歲的時(shí)候，每天多做60分鐘的比較輕松的運(yùn)動(dòng)，在18歲的時(shí)候，抑郁癥狀會(huì)減少10%。

在青春期大部分時(shí)間不活動(dòng)的年輕人，到18歲時(shí)，有更高的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。積極的運(yùn)動(dòng)不僅有利于我們的心理健康，其實(shí)只要能減少我們坐著的時(shí)間，任何程度的體育鍛煉都是有益的。另一個(gè)團(tuán)隊(duì)也對(duì)成人做了類(lèi)似的研究，結(jié)果與青少年幾乎一樣。

研究結(jié)果表明，平時(shí)工作日久坐時(shí)間小于8小時(shí)的參與者，其焦慮和抑郁程度明顯降低，精神健康和活力水平較高。資料顯示，減少工作日久坐對(duì)改善員工的心理健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。

也就是說(shuō)，坐著不動(dòng)也會(huì)增加成年人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，想要改變工作和學(xué)習(xí)久坐的狀態(tài)，采取坐站交替的方法是非常有效的！

坐站交替，其實(shí)只要有一臺(tái)電動(dòng)升降桌就可以了。而且在國(guó)外早已成為很多互聯(lián)網(wǎng)大公司辦公室的選擇。

電動(dòng)升降桌可滿足不同高度的站姿需求。提升速度25mm/s，即時(shí)開(kāi)啟坐站交替模式，既能緩解身體疲勞，又能排解情緒低落。

簡(jiǎn)潔的控制面板，合理的按鍵布局，操作方便，輕松掌握使用技巧！三檔記憶按鍵可存儲(chǔ)常用桌面高度，實(shí)現(xiàn)一鍵切換，高效調(diào)節(jié)站姿坐姿；

與此同時(shí)，奧美麗電動(dòng)升降桌的電機(jī)經(jīng)過(guò)靜音處理，升降聲在50分貝以下，甚至比鍵盤(pán)敲打聲更輕，實(shí)現(xiàn)靜音升降不打擾。臺(tái)面承重達(dá)到70KG，整個(gè)升降過(guò)程沒(méi)有卡頓和抖動(dòng)，即使放杯水在桌面上也能保持全程靜止。

整體臺(tái)面呈圓角長(zhǎng)矩形，磨光平滑，使用時(shí)不會(huì)出現(xiàn)刮手的感覺(jué)。

電動(dòng)升降桌能夠減少久坐，放松心情，提升效率，不論是辦公室還是放在家里，不論是辦公還是學(xué)習(xí)，不論是青少年還是成人，都很適合。