坐站交替辦公：健康的辦公方式-站立式辦公桌

“久坐和久站影響健康”已成為大家的共識。要想保持佳的健康狀態(tài)，就要注意適中、平衡，將運動和活動融入工作和生活中。近來發(fā)布的一項工作場所研究發(fā)現(xiàn)，站立式辦公桌 方便坐站交替辦公，不僅有助于減少久坐或久站行為，有助于身心健康，而且有助于集中注意力，提高工作效率。

這項研究的主題是“站起來工作：評估可調(diào)節(jié)工作站對健康的影響”，對使用可調(diào)節(jié)站立式辦公桌 和使用傳統(tǒng)工作站的用戶進(jìn)行了比較。在為期一年的時間里，研究人員發(fā)現(xiàn)，可調(diào)節(jié)高度的站立式辦公桌有助于提高工作效率，有助于人們的整體健康狀況。

美國西奈山醫(yī)學(xué)院伊麗莎白·加蘭（Elizabeth Garland）博士說：“這項研究之所以與任何其他站立式研究不同，在于它的長期努力，補(bǔ)充了很多定性的數(shù)據(jù)。大多數(shù)研究僅僅進(jìn)行幾個月就結(jié)束了，但這次研究持續(xù)了整整一年，這使我們能夠評估站立式辦公桌對于客觀和主觀健康的影響，包括感知到的壓力和健康，以及可測量的久坐行為變化等?！?

共同參與研究的還包括健康建筑認(rèn)證系統(tǒng)Fitwel的運營商CFAD、跨國建筑設(shè)計公司Perkins+Will和辦公家具品牌Steelcase等公司的多個學(xué)科研究團(tuán)隊。美國室內(nèi)設(shè)計師協(xié)會（ASID）基金會為研究提供了資助，研究結(jié)果將發(fā)表在工作場所健康管理雜志《IJWHM》上。