智能升降辦公桌——站立辦公對身體的益處

智能升降辦公桌，也稱為站立式辦公桌，基本上是一張桌子，讓您在工作時能夠舒適地站起來。升降高度是可調(diào)的，因此您可以更改辦公桌的高度，并在坐著和站立之間交替。

至少，使用這種類型的辦公桌可以部分抵消坐著辦公的大多有害的影響。

以下是使用智能升降辦公桌的好處：

1） 站立可以降低體重增加和肥胖的風(fēng)險：我們都知道，從一般意義上說，體重增加是由消耗比身體燃燒更多的卡路里引起的。超過44%的辦公室工作人員說他們在目前的工作中體重增加了，53%的人說，他們相信這是由于整天坐在辦公桌前。因此，使用站立的桌子有助于通過站立來燃燒卡路里。

2） 使用智能升降辦公桌可降低血糖水平：雖然預(yù)計飯后血糖水平會升高，但血糖峰值較大的個人患糖尿病的風(fēng)險要高得多。血糖的增加也與一般健康不良有關(guān)。只需使用站立式辦公桌，即可降低血糖峰值和糖尿病風(fēng)險，無需額外努力。

3） 站立還能降低患心臟病的風(fēng)險：站立對心臟健康更好的想法1953年提出。 科學(xué)家對坐姿對心臟健康的影響有了更深入的了解，久坐時間被認(rèn)為可使患心臟病的風(fēng)險增加147%。

4） 站立式辦公桌可改善情緒和精力水平：坐姿和久坐時間增加與抑郁和焦慮風(fēng)險增加有關(guān)。這是有道理的，那么，站立可以改善心情，增加幸福感。

5） 站立式辦公桌也能增強您的能量：使用智能升降辦公桌可增強情緒和精力，并減輕背部、肩部和頸部疼痛，從而可能提高工作效率。

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