智能升降辦公桌的出現(xiàn)將改變我們的辦公方式

現(xiàn)代人們在工作中經(jīng)常坐著會對身體造成許多危害，智能升降辦公桌的出現(xiàn)，將會改變辦公方式。

尤其是程序員這一類，一坐就是一整天。長時間坐著的危害其實每個人的心里都知道一些。在久坐后站起來容易感覺到全身酸痛，背部、肩膀這里尤其明顯，揉一揉會有非常酸的感覺。

所以，為解決這一問題，站坐交替辦公成了一種新的工作方式。

久坐不好嗎？

上網(wǎng)一搜，能看到許多關(guān)于久坐不良之處的說明，也有科研學(xué)者的論文對此進行研究，可在網(wǎng)上找到詳細(xì)資料，所以現(xiàn)在就簡單列舉一些常見缺點。

1.坐姿后，頸椎、背、脊椎、消化系統(tǒng)等易發(fā)生問題。

2.長時間坐著會使全身肌肉酸痛，頸部僵硬，加重人們的腰椎疾病和頸椎病。

3.長時間坐著容易發(fā)胖，當(dāng)攝取的熱量低于消耗的熱量時，人就會變胖，導(dǎo)致許多疾病發(fā)生。

4.長期坐著，全身重壓脊椎，易造成脊椎僵硬，嚴(yán)重者易造成脊椎變形，導(dǎo)致弓背及骨質(zhì)增生。

如何緩解？

“不坐”是不可能的，因為我們目前主要的辦公室還是坐在辦公室里，不能因為久坐不好，就站在辦公室里，這樣到時候就會“久站”。由于“久坐”出現(xiàn)了問題，所以還是要從“久坐”中尋找解決辦法。

一、健康的坐姿。

1.眼睛向前看，視線與計算機屏幕平行；在碼字時，手腕和小臂成一條直線，也就是說，手肘約為90度；

3.不能翹二郎腿。

4.挺直背部，不要彎腰。

二、.交替坐站。

由于問題是久坐造成的，因此，其中一種自然的解決方法就是“坐一會兒”，即站坐交替。

站立辦公，需要智能升降辦公桌，這樣能讓身體的各個部分得到鍛煉，減少身體的局部疲勞感。

智能升降辦公桌的優(yōu)點是：

(1).不但能讓你交替站立，減輕局部疲勞；

(2)也可調(diào)整桌子的高度，這能很好地適應(yīng)不同身高的人群，讓每一身高人群都能將手放在一個舒適的位置。

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