越來越受歡迎的辦公方式：升降辦公桌坐站交替

站坐交替式辦公室，是由升降辦公桌打造的新型辦公狀態(tài)。站著累了可以坐，坐累了可以站起來。每個(gè)人根據(jù)自己的需求和舒適度來調(diào)節(jié)。

為什么會(huì)有這樣的工作方式呢？

開始目的很簡(jiǎn)單，就是整天伏案工作，久坐不動(dòng)，團(tuán)隊(duì)中還有年輕的成員開始感到腰背和頸椎疼痛；午餐后，或是下午3-4點(diǎn)時(shí)，許多人可能都會(huì)感覺到是一天工作中昏昏欲睡的時(shí)候，此時(shí)，站一下就會(huì)感到舒適。

后來又學(xué)習(xí)了“久坐的危害”，坐姿時(shí)，肌肉活動(dòng)幾乎為零，機(jī)體代謝能量消耗極少，長期這樣，心率、代謝率、胰島素效用以及高質(zhì)量膽固醇水平都會(huì)下降。

站立時(shí)可以多消耗熱量，對(duì)飽食后出現(xiàn)的昏暗狀態(tài)起到緩解作用。

怎么才能做到站立辦公呢？

要想站立工作，簡(jiǎn)單的情況是，有一個(gè)高度足夠的平面就足夠了。假如你研究人體工學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)坐在辦公室的辦公桌高度在65-75cm之間。升降辦公桌的可調(diào)節(jié)高度在65cm-125cm之間，且可根據(jù)人的身高進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，特別是對(duì)想要長時(shí)間站著辦公的人來說，哪種高度舒適就用哪個(gè)高度。

隨著我們?cè)絹碓矫β担褂?strong style="text-indent:28px;white-space:normal;">升降辦公桌一邊站立一邊工作，很可能會(huì)成為我們無法避免的選擇。