我們?yōu)槭裁葱枰缔k公桌？

實(shí)際上是長時(shí)間坐著的危害，主要有：

1.會(huì)導(dǎo)致肥胖；

2.人在久坐時(shí)攝取的熱量很難消耗，易導(dǎo)致脂肪堆積；

3.久坐不動(dòng)可導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不良，再加上工作單調(diào)，易使人精神萎靡，壓抑，工作效率低下。

我們坐著時(shí)，全身的重壓在脊椎骨底端，肩部和頸部活動(dòng)較少，肩周炎、頸椎病、腰間盤突出等。

作為應(yīng)對(duì)久坐之道，升降辦公桌究竟能給我們帶來什么益處？

1.實(shí)現(xiàn)坐站交替辦公，能促進(jìn)血液循環(huán)流動(dòng)，使血液循環(huán)更順暢，這樣才能讓自己精力充沛，而且站著會(huì)給人一種緊迫感，可以集中精神，頭腦更清醒，從而提高工作效率；

2.站立可起到鍛煉身體的作用，可有效揮發(fā)多余的熱量，抵制肥胖，同時(shí)也提高身體素質(zhì)，頸椎，肩部也不再保持僵硬的體態(tài)，降低身體不適發(fā)生率；

3.可自由調(diào)整高度，可在任何時(shí)候讓我們和自己的辦公室電腦保持平視，脊背也能挺直，不僅減輕近視，而且避免駝背。

有了升降辦公桌，人們就可以實(shí)現(xiàn)站著辦公，可以避免久坐帶來的很多危險(xiǎn)。不過，長時(shí)間站著也會(huì)導(dǎo)致腿、腰部過度勞累，還是要利用升降辦公桌來實(shí)現(xiàn)站坐交替辦公。

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