利用可升降辦公桌坐站交替，到底怎么站？

我們都知道可升降辦公桌可以讓我們坐站交替辦公，這樣可以提升我們的工作效率也可以讓我們緊繃的身體得到放松。那么我們到底應(yīng)該怎么站呢？

1、肩膀放松，不要向下或向下彎曲下巴，讓頸部保持中立。

不要向前傾斜，也不要向后傾斜拉傷脊柱。如果你無法判斷你的背部是否筆直，可以嘗試經(jīng)典的書籍放在頭上平衡的測試！

提示：播放音樂！聆聽能夠讓你移動臀部并改變身體移動的節(jié)拍，即使是輕微的，也可以幫助減輕長時間站立的壓力。

2、站立時如何預(yù)防身體疼痛

您的雙手應(yīng)該能夠直接放在鍵盤上而不要向前伸直以防止肩部疼痛。

您的手腕應(yīng)保持筆直，與桌面平行，以防止腕管綜合癥。

保持膝蓋“柔軟”（即略微彎曲）以減輕臀部壓力。

重要的是：不要站得太久！記得通過轉(zhuǎn)換到坐姿，從靜態(tài)站立休息到做一些伸展或走一小段路。

提示：使用計時器提醒自己何時切換位置。不要一次保持靜態(tài)站立時間超過1.5小時。

請記住，每個人都不同，要夠根據(jù)自己的需要調(diào)整工作空間。我們中的一些人有更長的手臂或更短的腿。我們中的一些人有較弱的膝蓋，或較平的腳拱。無論您的具體需求是什么，可升降辦公桌的優(yōu)勢在于它們的多功能性——它們可以根據(jù)每個人的需求進行定制。

奧美麗作為16年專注高端5G智能自動升降辦公家具研發(fā)定制生產(chǎn)廠家，擁有350余人的研發(fā)設(shè)計生產(chǎn)團隊，產(chǎn)品出口22個國家，長年為各大中型企業(yè)、政府單位、教育系統(tǒng)，星級酒店等提供空間規(guī)劃設(shè)計、辦公家具家具一站式解決方案以及售后服務(wù)方案。5年保修，售后無需擔(dān)憂。歡迎咨詢，購買合作！