關(guān)于智能辦公升降桌您應(yīng)該知道的5件小事

如今，智能辦公升降桌是許多辦公場所的新選擇，藉此提升員工的身體健康。當(dāng)我們開拓職業(yè)和長時間工作時，能夠找到一個平衡工作和健康的時間是很重要的。現(xiàn)在提倡站坐交替辦公，利用身體活動，通過站、坐交替的體態(tài)變化，避免小肚子贅肉堆積，防止小肚子贅肉堆積，防止腰背酸痛，提高個人精神和效率。

眾所周知，身體健康很重要，可辦好健身卡卻因種種原因沒有堅持下去，醫(yī)生的叮囑只是一時。減輕久坐損傷，除了費(fèi)時、難以堅持的健身鍛煉，其實還有更簡單、容易堅持的方法——智能辦公升降桌，而國外也早已流行。

這里有5件你應(yīng)該知道的有助于你獲得更健康生活方式的5件小事：

1、站著能減少增重的危險。

已經(jīng)確認(rèn)，大約有44%的辦公室職員在工作時體重增加。站著可以讓你每小時多消耗50大卡熱量。積攢成多！

2、站著也能減少患病的危險。

直立行走能減少患糖尿病、癌癥、心血管疾病等疾病的風(fēng)險。因為站立可以提高你的活動性，所以你患這些疾病的風(fēng)險會降低。

3、站著有利于長壽。

長期久坐與過早死亡之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。一項研究甚至顯示，如果把每天坐著的時間減少到3小時，那么每個人的預(yù)期壽命就會增加2年左右。

4、緩解背部疼痛

80%的成年人每天都會在某一天的某個時間感到背部疼痛。每工作一天站立一小時，上背部和頸部疼痛約為54%。

5、智能辦公升降桌能緩解情緒及精力。

通過一周的研究發(fā)現(xiàn)，使用智能辦公升降桌的參與者們得到了反饋，與那些每天都坐著的人相比，他們的壓力和疲勞程度要低一些。

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