辦公室升降桌，健康辦公的選擇

辦公室升降桌現(xiàn)在越來越受歡迎。他允許簡單地改變工作姿勢，從坐到站。

在辦公室升降桌上的投資是有回報的，因為它可以避免可預(yù)防的背部疼痛，提高員工的效率、集中度和積極性，并大限度地減少停工時間。奧美麗家具收集了一些基本要素，以便您在辦公室升降桌選擇時加以考慮，以及為什么這些要素對員工和雇主如此有利。

從本質(zhì)上講，人體在運(yùn)動時機(jī)能比較好。但是，尤其是在日常辦公室生活中，固定坐姿是主要的姿勢，這常常會導(dǎo)致身體僵硬或關(guān)節(jié)磨損。長期以來，人們已經(jīng)意識到了符合人體工程學(xué)的辦公椅對于日常辦公生活至關(guān)重要。但是，在工作日中定期站起來也很重要，包括長時間站立。這并不意味著您只能站著，一直站著不僅不一定健康，而且可能對健康有危害。

更重要的是，建議頻繁地改變姿勢，以改變身體和大腦的負(fù)荷。姿勢的偶爾變化對于大腦的活躍至關(guān)重要。專家建議60％的工作時間坐著辦公，30%的時間站著，在剩下的10%的工作時間里積極活動；有些專家提出50:25:25的時間分布。不管您選擇哪種，很明顯，應(yīng)該鼓勵并采取健康的坐姿，站立姿勢和主動運(yùn)動結(jié)合。

如果不能調(diào)節(jié)桌子的高度，可能會出現(xiàn)許多問題：

· 不滿和煩躁

· 長期不良姿勢

· 工作質(zhì)量和注意力下降→效率低下

· 血液循環(huán)問題

由此可見辦公室升降桌的重要性，您通?？梢酝ㄟ^辦公室升降桌變得更健康，思維更開放，更靈活。